1、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

　　2、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

　　3、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

　　4、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

　　5、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

　　6、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

　　7、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

　　8、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

　　9、姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。